Osobní i kariérní rozvoj pomocí koučingu
„Kdo zná cíl, snadno hledá cestu“.
Co je koučing?
Koučing je profesionální podpora zaměřená na Vaše cíle a budoucnost. Jedná o se rozvojovou metodu, která se řídí jasnými pravidly a využívá přístup pozitivní psychologie.
Komu pomáhá?
Koučing pomáhá všem, kteří mají zájem o svůj profesní i osobní růst a zároveň chce na sobě pracovat. Koučing pomáhá zejména v situacích, kdy si chcete ujasnit myšlenky, priority a možnosti svého směřování. Tuto metodu je výhodné využít v případě změny jak profesní nebo osobní nebo se potřebujete rozhodnout, zajistit si rovnováhu mezi prací a osobním životem. Častými tématy jsou:
- Vyjasnění kariéry, talentů nebo změna zaměstnání.
- Překonání bloků v životě a nastavení rovnováhy mezi prací a životem.
- Hodnoty a priority při životních rozhodnutích nebo změnách.
- Vylepšení manažerských dovedností, získání sebejistoty při povýšení do nové role.
Co získáte?
- Jasnost cílů a konkrétní akční plán pro jejich dosažení.
- Vyšší odpovědnost za vlastní rozvoj a pravidelné sledování pokroku.
- Efektivnější řešení problémů a lepší rozhodování díky objektivnímu pohledu.
- Rychlejší a udržitelný profesní růst s měřitelnými výsledky.
Další benefity koučingu jsou zklidnění a vyjasnění mysli, větší soustředění a zvýšené sebeuvědomování.
Role kouče
Kouč Vám nepředepisuje řešení, ale pomáhá je objevit prostřednictvím otázek, naslouchání a strukturovaných kroků. Je tedy Vaším průvodcem koučingem jako metodou. Vytváří bezpečný prostor pro práci klienta a podporu jej v jeho úspěších.
Naopak kouč není ani poradce, terapeut a mentor.
Moje cesta
Po letech, kdy jsem se soustředila pouze na kariéru jsem pochopila, že je třeba změna. Sbalila jsem batoh a vydala se pěšky Evropou, nakonec jsem urazila více než 5 000 km. Roční cesta mě naučila pokoře, donutila mě zastavit se a znovu se nadechnout.
Po návratu do ČR jsem hledala znovu své místo. Výsledkem je HR poradenství, vzdělávání a koučing jako služba pro druhé.
Osobní i zdravotní krize mě naučily, že když je cíl jasný, vždy existuje cesta — tuto zkušenost nyní prakticky předávám svým klientům.
Vzdělání
- Univerzita Palackého v Olomouci – Sociologie a Adragogika (Bc.), Andragogika v profilaci Vzdělávání dospělých (Mgr.).
- Rekvalifikace Akreditovaný profesní kouč, MŠMT.
- Kurz krizové telefonické intervence, SOS Centrum.
Praxe
- 18 let praxe v HR v různém pracovním prostředí, samostatné projekty pro menší a střední firmy.
- Více než 10 let praxe jako vzdělavatel a externí lektorka v oblasti seberozvoje, leadershipu a softskills.
- Praxe v koučování více než 350 hodin ve firemní i soukromé sféře, dále využívám prvky koučingu v rámci rozvojových workshopů.
Koučing se mnou
Koučing vnímám jako proces, který pomáhá vytvářet prostor pro uvolněné myšlení klienta. V tomto prostoru má klient možnost „slyšet“ své myšlenky, priority, hodnoty a cíle.
- V rámci sezení využívám rozvojové techniky a metody na míru, často pracuji s hodnotami.
- Pravidelná setkání doplňuji o tipy a úkoly jako podporu rozvoje klienta
- Mým cílem je osvojení koučovací techniky klientem, tak aby mohl využít svůj potenciál v budoucnu i bez kouče.
Moje hodnoty
- Respekt a empatie – naslouchám a nikdy nehodnotím, uznávám jedinečnost klientova pohledu a zkušeností.
- Odpovědnost – podporuji klientovu autonomii. Sleduji pokrok a posiluji odpovědnost za realizaci změn.
- Důvěra a integrita – vždy jednám transparentně a dodržuji etické zásady. Důvěrnost a spolehlivost jsou základem spolupráce.
- Víc než 10 let praxe ve vzdělávání dospělých – rozumím tomu, jak dospělí přemýšlejí, učí se a mění své návyky, což přímo zvyšuje efektivitu koučinku.
- Vzdělání v Andragogice – opírám svou práci o odborné poznatky a osvědčené metody práce s dospělými.
- Propojení teorie a praxe – umím rychle převádět témata do konkrétních kroků a postupů, které klienti dokážou snadno použít v běžném životě.
- Koučing využívám i v osobním životě – sama dlouhodobě využívám principy, které předávám; nabízím tedy autentickou a prověřenou zkušenost.
- Bezpečný a partnerský přístup – kladu důraz na respekt, otevřenost a spolupráci, takže klienti mají prostor k opravdové změně.
Specializace
Zaměřuji se jak na pracovní, tak life-stylová témata:
- firemní koučing: leadership, kariéra, změna, práce s časem, syndrom vyhoření, work-life balance a další
- individuální koučing: design životního stylu, při životních změnách, pro workoholiky, kariérový koučing pro studenty a další
Jak koučing probíhá?
- Úvodní konzultace tzv. nultá hodina (30–45 min), kde si definujeme očekávání a principy spolupráce.
- Pravidelná sezení (60 min, online nebo osobně) cca 1x měsíčně — stanovíme cíl, akční kroky a reflektujeme pokrok.
- Mezi sezeními malé úkoly a reflexe.
- Délka: obvykle 3–12 sezení podle potřeby a frekvence.
Udělejte první krok a rezervujte si bezplatnou úvodní konzultaci!
Ráda Vám pomohu najít směr, formulovat konkrétní cíle a definovat kroky, které fungují.